三元牛奶《高效时间管理》课程现场

2016年3月28日，王一名老师为三元股份进行《高效时间管理》培训课程，受到客户高度好评。

不能管理时间，就不能管理一切。

一星期168个小时，56个小时在睡眠中度过，21个小时在吃饭和休息中度过，剩下的91个小时则由你来决定做什么？

人每8分钟会收到1次打扰，每小时大约7次，平均每次打扰大约是5分钟，一天累计大约4小时，而80%（约3小时）的打扰是没有意义或者极少有价值的。

一个人如果工作桌上乱七八糟，他平均每天会为找东西或者多余耗费花1.5个小时，每周7.5个小时。

75%的人都说自己太累。

其实,工作时间长，不一定代表你很努力，很可能意味着你没有效率。

我们只要善用20%的时间来做80%的工作，就算很完美的时间管理了。

掌握一些简单的工具，就可以转生为时间的主人，告别拖延。

北京三元食品股份有限公司（以下简称“三元食品”）是以奶业为主,兼营麦当劳快餐的中外合资股份制企业, 其前身是成立于1956年的北京市牛奶总站，1968年更名为北京市牛奶公司，1997年成立北京三元食品有限公司，2001年公司改制成为北京三元食品股份有限公司，于2003年8月向社会公开发行人民币普通股15,000万股，9月15日在上海证券交易所成功上市，2006年4月经中华人民共和国商务部批准完成股权分置改革， 2015年2月成功非公开发行股票后，公司总股本1,497,557,426股。

同时，北京麦当劳食品有限公司和广东三元麦当劳食品有限公司的中方权益是三元食品的一个重要组成部分，公司拥有北京麦当劳50%的股份，间接拥有广东麦当劳25%的股份。

王一名老师是国内著名战略执行力专家；北大、清华、人大、上海交通大学特聘专家；华为大学特聘高级讲师；长城汽车管理顾问；曾任职大唐电信（600198）品牌、公关总监，企业文化负责人。曾任职国内著名咨询公司担任高级讲师，咨询顾问。 

王一名老师具有10年以上上市公司实战管理、亲身创业经历，13年企业管理咨询、培训生涯，1000多场公开课、内训课经验，10多个管理咨询项目实战操作，6万学员共同见证，曾创造100%的学员满意率授课记录。

王一名老师主讲课程包括：

总裁班、公开课系列：《互联网+时代战略突破》、《互联网+时代文化突破》、《互联网+时代运营突破》等。

内训系列：《高效团队执行力提升》、《新长征领导力训练营》、《目标管理与计划执行》等。